SERIES 01 ・ No.13

こころの状態と、育った環境

公開日 2026年10月1日

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OVERVIEW

この記事について

こころの不調は見えにくく、本人も気づかないことがあります。この調査はPHQ-9という尺度で重症度を5段階に分けていて、グループごとの差がはっきり出ました。あわせて、里親家庭や児童養護施設での生活経験についても見ていきます。

この記事でわかること

  • check_circle こころの不調が「なし」の人の割合と、グループによる差
  • check_circle 中等度以上の不調を抱えている人がもっとも多いグループ
  • check_circle 社会的養護等での生活経験がある人の割合

出典: こども家庭庁「若年世代に関する総合的な調査」(令和8年度)

図表44。PHQ-9(うつ症状の自己評価尺度)による重症度の分類。

社会的養護等での生活経験は、里親の家庭・児童養護施設・シェルターでの生活経験の有無。

15〜19歳の既婚は回答者がごく少ないため、参考値として見てください。

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QUIZ

まずはクイズに挑戦

Q.

こころの不調が「なし」だった人の割合がもっとも低かった(=不調を抱える人がもっとも多かった)のは、どのグループでしょう?

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ANALYSIS

データで詳しく見る

こころの状態(男女・婚姻状況・年齢階級別)

単位: % 上位3件 下位3件
重症度男性女性
既婚未婚既婚未婚
15-1920-2425-2930-3435-3915-1920-2425-2930-3435-3915-1920-2425-2930-3435-3915-1920-2425-2930-3435-39
なし44.142.941.838.739.535.335.535.431.632.839.135.349.952.050.348.137.247.847.546.3
軽微~軽度25.522.922.623.924.427.325.027.027.727.417.422.120.822.223.026.926.425.827.927.8
中等度15.715.615.516.215.617.518.216.917.917.830.422.115.013.314.111.516.213.213.212.9
中等度〜重度8.910.211.112.210.811.312.011.511.911.78.714.79.18.98.85.811.18.97.58.1
重度5.78.39.09.09.68.69.49.210.810.34.35.95.13.63.87.79.14.34.05.0

PHQ-9による分類。緑は各段階の上位3グループ、赤は下位3グループ。15〜19歳の既婚は回答者がごく少ないため、参考値です。 出典: こども家庭庁「若年世代に関する総合的な調査」(令和8年度)

「なし」の20区分平均は41.6%。裏を返せば、6割近くが何らかの不調を抱えているということになります。

「なし」がもっとも高いのは既婚女性の30〜34歳で52.0%、もっとも低いのは未婚男性の30〜34歳で31.6%。20ポイントの差があります。

「重度」の平均は7.1%で、14人に1人。最高は未婚男性の30〜34歳10.8%、最低は既婚女性の30〜34歳3.6%と、ここでも同じ2つの区分が両端に並びました。

【既婚男性】こころの状態

低い 高い (0〜55%)
質問項目15-19歳20-24歳25-29歳30-34歳35-39歳
なし4443423940
軽微~軽度2623232424
中等度1616161616
中等度〜重度910111211
重度689910
数値で見る
項目15-19歳20-24歳25-29歳30-34歳35-39歳
なし44.1%42.9%41.8%38.7%39.5%
軽微~軽度25.5%22.9%22.6%23.9%24.4%
中等度15.7%15.6%15.5%16.2%15.6%
中等度〜重度8.9%10.2%11.1%12.2%10.8%
重度5.7%8.3%9%9%9.6%

n=8,094。15〜19歳は回答者がごく少ないため、参考値です。 出典: こども家庭庁「若年世代に関する総合的な調査」(令和8年度)

既婚男性は「なし」が44.1%から39.5%へ、年齢とともにゆるやかに下がります。中等度以上の合計は30.3%から36〜37%へ上がり、30代で重くなる形です。

それでも未婚男性よりは一貫して軽い水準にとどまっています。

【未婚男性】こころの状態

低い 高い (0〜55%)
質問項目15-19歳20-24歳25-29歳30-34歳35-39歳
なし3536353233
軽微~軽度2725272827
中等度1818171818
中等度〜重度1112121212
重度9991110
数値で見る
項目15-19歳20-24歳25-29歳30-34歳35-39歳
なし35.3%35.5%35.4%31.6%32.8%
軽微~軽度27.3%25%27%27.7%27.4%
中等度17.5%18.2%16.9%17.9%17.8%
中等度〜重度11.3%12%11.5%11.9%11.7%
重度8.6%9.4%9.2%10.8%10.3%

n=16,067。 出典: こども家庭庁「若年世代に関する総合的な調査」(令和8年度)

未婚男性は「なし」の行が4グループでもっとも薄く、どの年代も31.6〜35.5%です。年齢による差が小さく、10代の時点ですでに低い水準から始まっています。

中等度以上の合計は37.4〜40.6%。30〜34歳では「重度」だけで10.8%に達し、20区分の最高値でした。

【既婚女性】こころの状態

低い 高い (0〜55%)
質問項目15-19歳20-24歳25-29歳30-34歳35-39歳
なし3935505250
軽微~軽度1722212223
中等度3022151314
中等度〜重度915999
重度46544
数値で見る
項目15-19歳20-24歳25-29歳30-34歳35-39歳
なし39.1%35.3%49.9%52%50.3%
軽微~軽度17.4%22.1%20.8%22.2%23%
中等度30.4%22.1%15%13.3%14.1%
中等度〜重度8.7%14.7%9.1%8.9%8.8%
重度4.3%5.9%5.1%3.6%3.8%

n=14,157。15〜19歳・20〜24歳は回答者が少ないため、数値が振れやすい点にご注意ください。 出典: こども家庭庁「若年世代に関する総合的な調査」(令和8年度)

既婚女性は25〜29歳から「なし」が49.9%、52.0%、50.3%と5割前後で安定します。4グループのなかでもっとも軽い水準です。

一方で20〜24歳までは「なし」が35〜39%と低く、中等度以上が4割を超えます。回答者が少ない年代ではありますが、ライフステージの変わり目が影響している可能性があります。

【未婚女性】こころの状態

低い 高い (0〜55%)
質問項目15-19歳20-24歳25-29歳30-34歳35-39歳
なし4837484846
軽微~軽度2726262828
中等度1216131313
中等度〜重度611988
重度89445
数値で見る
項目15-19歳20-24歳25-29歳30-34歳35-39歳
なし48.1%37.2%47.8%47.5%46.3%
軽微~軽度26.9%26.4%25.8%27.9%27.8%
中等度11.5%16.2%13.2%13.2%12.9%
中等度〜重度5.8%11.1%8.9%7.5%8.1%
重度7.7%9.1%4.3%4%5%

n=28,104。 出典: こども家庭庁「若年世代に関する総合的な調査」(令和8年度)

未婚女性は「なし」が46〜48%で推移し、20〜24歳だけ37.2%と落ち込みます。中等度以上も同じ年代で36.4%と高くなります。

それ以外の年代では24.7〜26.4%で、未婚男性(37.4〜40.6%)とは10ポイント以上の差があります。

社会的養護等での生活経験

数値で見る
項目経験があった/ある
里親の家庭・ファミリーホーム・特別養子縁組1.6%
児童養護施設などの施設2.5%
シェルター1.9%

このほか「経験はない」が86.0〜86.4%、「わからない・答えたくない」が11.5〜12.0%。 出典: こども家庭庁「若年世代に関する総合的な調査」(令和8年度)

児童養護施設などの施設での生活経験がある人は2.5%、シェルターが1.9%、里親の家庭・ファミリーホーム・特別養子縁組が1.6%です。

いずれも数%ですが、15〜39歳の人口規模で考えれば、決して小さな人数ではありません。また「わからない・答えたくない」が1割を超えている点にも注意が必要です。

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SUMMARY

まとめ

  • check_circle こころの不調が「なし」の人は平均41.6%。6割近くが何らかの不調を抱えている
  • check_circle もっとも重いのは未婚男性で、中等度以上が37.4〜40.6%
  • check_circle もっとも軽いのは既婚女性の25歳以降で、「なし」が5割前後

こころの状態は、置かれた立場とはっきり結びついています。未婚の男性が一番つらい、という結果を前にすると、「相談しない・できない」ことの積み重ねを思わずにいられません。

データだけでは決められないことも、
一緒に整理できます。

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